गर्भकालीन डायबिटीज से पीड़ित कई महिलाओं को कोई भी ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं होते — इसीलिए नियमित जाँच बहुत ज़रूरी है। जब गर्भकालीन डायबिटीज के लक्षण प्रकट होते हैं, तो उनमें अत्यधिक प्यास, सामान्य गर्भावस्था से अधिक बार पेशाब आना, असामान्य थकान और कभी-कभी धुंधली दृष्टि शामिल हो सकती है। चूँकि ये संकेत सामान्य गर्भावस्था अनुभवों से मिलते-जुलते हैं, इन्हें नज़रअंदाज़ करना आसान है। अच्छी खबर यह है: आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ / डॉक्टर 24–28 सप्ताह के बीच आपकी जीडी जाँच करेंगे, इसलिए यह शायद ही कभी अनदेखी रहती है।

कई गर्भकालीन डायबिटीज जोखिम कारक अच्छी तरह से स्थापित हैं। यदि गर्भावस्था से पहले आपका बीएमआई 25 से अधिक है, आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक है, परिवार में टाइप 2 डायबिटीज का इतिहास है, पिछली गर्भावस्था में जीडी हुई हो, पीसीओएस का निदान हुआ हो, आप जुड़वाँ या अधिक शिशुओं की उम्मीद कर रही हों, या आप कुछ विशेष जातीय समूहों से हों जिनमें दक्षिण एशियाई, पूर्व एशियाई, हिस्पैनिक, अफ्रीकी अमेरिकी और मध्य पूर्वी पृष्ठभूमि शामिल हैं — तो आपमें जीडी विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है। इनमें से एक या अधिक कारक होने का मतलब यह नहीं कि आपको जीडी ज़रूर होगी — इसका मतलब बस यह है कि आपके डॉक्टर थोड़ी अधिक सावधानी से देखभाल करना चाहेंगे।

गर्भकालीन डायबिटीज आमतौर पर दूसरी तिमाही में, लगभग 24–28 सप्ताह में विकसित होती है, यही कारण है कि नियमित जाँच इसी अवधि के दौरान निर्धारित की जाती है। हालाँकि, कई उच्च-जोखिम कारकों वाली महिलाओं में — जैसे जीडी का इतिहास, पीसीओएस, या गर्भावस्था से पहले उच्च बीएमआई — जीडी कभी-कभी पहली तिमाही में ही विकसित या पहचानी जा सकती है। यदि आपके डॉक्टर आपको उच्च-जोखिम मानते हैं, तो वे आपकी पहली प्रसव-पूर्व नियुक्ति या लगभग 12–16 सप्ताह में एक प्रारंभिक ग्लूकोज़ परीक्षण की पेशकश कर सकते हैं।

जब गर्भकालीन डायबिटीज की पहचान और प्रबंधन किया जाता है, तो अधिकांश गर्भावस्थाएँ बेहद अच्छी तरह से चलती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो जीडी से शिशु का औसत से बड़ा होना (मैक्रोसोमिया) हो सकता है, जिससे प्रसव में जटिलता आ सकती है। समय से पहले जन्म, जन्म के बाद नवजात शिशु में रक्त शर्करा का कम होना, और शिशु में बाद में टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का थोड़ा बढ़ा हुआ जोखिम भी होता है। प्रसव करने वाली माँ के लिए, अनुपचारित जीडी से सीज़ेरियन सेक्शन की आवश्यकता और गर्भावस्था के बाद टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है। उत्साहजनक बात यह है: सही निगरानी, आहार और कभी-कभी दवाओं के साथ ये जोखिम बहुत कम हो जाते हैं।

हालाँकि आप हमेशा गर्भकालीन डायबिटीज को नहीं रोक सकतीं — विशेष रूप से जब आनुवंशिक या जातीय जोखिम कारक शामिल हों — लेकिन कुछ कदम जोखिम को सार्थक रूप से कम करते हैं। गर्भधारण से पहले स्वस्थ वजन प्राप्त करना, गर्भावस्था के दौरान कम प्रभाव वाले व्यायाम (जैसे पैदल चलना या तैराकी) से सक्रिय रहना, और फाइबर से भरपूर तथा परिष्कृत शर्करा में कम संतुलित आहार लेना — सभी स्वस्थ रक्त शर्करा नियंत्रण का समर्थन करते हैं। यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो अपने जोखिम कारकों के बारे में पहले से अपने डॉक्टर से बात करना सबसे सशक्त काम है जो आप कर सकती हैं। याद रखें, यह क्विज़ देना पहले से ही सही दिशा में एक कदम है। 💚